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Tema: Dieta

Un plato con alimentos saludables

Nuevo Ciencia y tecnología

viernes, 10/7, 04:27

El mito de las seis comidas: comer más veces no acelera el metabolismo

Durante décadas se ha repetido que hay que comer cada dos o tres horas, en cinco o seis tomas, para 'mantener el metabolismo activo' y adelgazar.
La ciencia lo desmiente: lo que determina el gasto energético es el total de calorías del día, no en cuántas veces las repartas.

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