lunes, 29 de junio Madrid

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Tema: HIIT

Aparatos de ejercicio al aire libre en un parque (imagen ilustrativa)

Ciencia y tecnología

domingo, 28/6, 23:52

Un solo ejercicio ayuda a los mayores a perder grasa sin perder músculo, según un estudio

Adelgazar después de los 70 suele implicar perder también masa muscular, algo peligroso a esa edad.
Un estudio australiano apunta a que el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) logra lo difícil: reducir grasa preservando el músculo.

HIIT — noticias y artículos sobre el tema

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